A flini zhveshur? Epo, duhet! Ja pse ...

Është koha të hidhni pizhamet tuaj, bluza me madhësi të mëdha dhe rrobat e tjera të papërshtatshme që zakonisht vishni në shtrat! Hulumtimet kanë treguar se nuk është vetëm argëtim për të fjetur zhveshur,  por gjithashtu është shumë më mirë për ju dhe për shëndetin tuaj. A dëshironi të dini pse?

Flini më mirë pa rroba.

Të gjithë e dimë se dhoma e gjumit duhet të ketë temperaturë pak më të ulët se pjesa tjetër e shtëpisë, pasi kemi nevojë për një ambient të këndshëm për të fjetur. Për ta arritur këtë duhet të hapim dritaren, të marrim një jorgan dhe të hiqim të gjitha rrobat.
Nuk është vetëm për rehati, por edhe për mënyrën se si funksionon truri ynë. Hulumtimet kanë treguar se edhe një rritje shumë e lehtë e temperaturës mund të rrisë aktivitetin në zonat e trurit që rregullojnë ciklin e gjumit, gjë që rezulton në një gjumë më të shqetësuar. Edhe një rënie aq e vogël sa 0.4 ° C mund të bëjë një ndryshim të madh.
Një studim tjetër zbuloi se temperatura e trupit nuk ndikon vetëm në cilësinë e gjumit, por edhe në zënien e gjumit. Nëse temperatura juaj është më e ulët, ju gjithashtu duhet t’ju zërë gjumi më shpejt dhe më lehtë.

Mbani zonën intime të shëndetshme.

Fjetja zhveshur nuk është e rëndësishme vetëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm, është veçanërisht e rëndësishme për zonën tuaja intime, si për meshkujt dhe femrat.
Për femrat, gjumi i zhveshur është një nga mënyrat për ajrosjen e zonës tuaj intime dhe  parandalon infeksionin Maja. Maja, ashtu si shumë baktere dhe krijesa të tjera të pakëndshme, pëlqen mjedise të ngrohta dhe me lagështi, kështu që duke fjetur në rroba të ngrohta krijoni ambientin e përsosur që ajo të rritet. Fjetja zhveshur ndihmon në parandalimin e një numri të madh infeksionesh të pakëndshme.
Sa për meshkujt, ajri i freskët është i dobishëm edhe për zonën e tyre intime. Ambienti I freskët ndihmon në përmirësimin e spermës, gjë që është një faktor i rëndësishëm për meshkujt që duan të kenë fëmijë.

Le të flasim për fëmijët ...

Fjetja pa rroba do t'ju ndihmojë të bëni edhe fëmijë. Kur jeni të zhveshur, thjesht mund të kaloni një nga hapat, gjë që e bën dashurinë të bëhet më e lehtë dhe më e shpejtë. Mos harroni që ndonjëherë jeni shumë të lodhur për të bërë dashuri. Epo, nëse jeni të zhveshur, jeni praktikisht atje.

Pa rroba, pa stres

Nuk është e gjitha aq e thjeshtë - megjithatë, hulumtimet kanë treguar se duke fjetur zhveshur me dikë që ju intereson do të rrisë lirimin e oksitocinës, të ashtuquajturës "hormoni i dashurisë". Kjo mund të rrisë disponimin tuaj dhe të ndihmojë në përmirësimin e sistemit imunitar. Në të njëjtën kohë, kontaktet e lëkurës në lëkurë do të lëshojnë kortizol, një hormon që njihet për përmirësimin e sistemit imunitar, presionin e ulët të gjakut dhe rrahjet e zemrës. Të gjitha këto përfitime mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të stresit dhe përmirësimin e cilësisë së përgjithshme të jetës.

Pra ... kush mendon të flejë zhveshur sonte?